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「やるべきタスクはたくさんあるのに、つい先送りしてしまう」「今日こそやると決めたのに、気づけばSNSや動画を見て終わっていた」そんな自分にがっかりしていませんか。 それもそのはず。人間の脳は「面倒」「不安」「疲労」といった感情にとて...